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Stress, anxiété, réveil nocturne... Quand le cerveau continue de fonctionner à plein régime tandis qu’on voudrait dormir pourquoi ne pas s’en remettre aux plantes et aux huiles essentielles ? Certaines d’entre elles favorisent le sommeil et, avantage non négligeable, n’entraînent pas de somnolence dans la journée.

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Réveils difficiles, manque de tonus, somnolence après les repas, moral en berne… Qui ne s’est pas un jour senti fatigué ? Pour surmonter une baisse de régime, misez sur l’aromathérapie. Les huiles essentielles constituent de précieux alliés pour réguler l’humeur, diminuer le stress ou encore booster l’organisme.

 

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Dans les années précédant la ménopause, les hormones se mettent à jouer aux montagnes russes : cycles raccourcis, règles irrégulières, saignements abondants, seins douloureux… Pour surmonter cette période un peu chaotique et en atténuer les symptômes les gênants, la phytothérapie est tout indiquée.

 

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Source de fierté, la percée des premières dents suscite aussi souvent inquiétudes et désarroi face aux pleurs et aux douleurs exprimées par bébé. Certains traitements homéopathiques permettent heureusement de soulager la douleur et d’aider au retour au calme. Explications avec Michèle Bringel, de la pharmacie de la rue Pfastatt, à Mulhouse, spécialisée dans l’homéopathie. 

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Douloureuses, parfois même handicapantes, les hémorroïdes sont une affection très répandue. L’homéopathie peut aider à les soulager. Explications et conseils avec Michèle Bringel, pharmacienne à la Pharmacie de la rue Pfastatt, à Mulhouse, et titulaire d’un double diplôme universitaire en homéopathie et thérapeutique homéopathique.

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L’usage des huiles essentielles pour la santé du bébé est loin de faire l’unanimité. Aux huiles essentielles, très actives, concentrées et puissantes, on peut substituer jusqu’à l’âge de 5 ans les hydrolats, beaucoup moins dosés en principes actifs, donc doux. Dans tous les cas, n’entamez aucun traitement sans l’aval d’un professionnel. 

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Pour être en pleine forme, rien ne vaut une bonne nuit de sommeil, mais les motifs d’insomnies sont nombreux. Pour preuve, 1 Français sur 3 déclare mal dormir. Pour vous réconcilier avec l’oreiller, testez l’une de ces 3 plantes. Elles favorisent l’endormissement et vous éviteront de vous jeter sur une boîte de somnifères, ce qui n’est jamais une solution, surtout sans prescription médicale. 

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Occasionnelle – à l’occasion d’un voyage, par exemple – la constipation n’a rien d’inquiétant. Mais à moins de trois selles par semaine, elle devient chronique et il faut agir ! Gros plan sur les remèdes naturels favorisant le transit intestinal.

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Un désir subtil, des préliminaires longs, des érections capricieuses… Avec l'âge, certains codes peuvent changer. Mais grâce à quelques astuces et des petits coups de pouce, le plaisir demeure entier.

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L’été, pas question de partir sans eux : chats et chiens ont droit à leurs vacances ! Mais avant de boucler vos valises, n’oubliez pas de constituer une petite « trousse d’urgence » pour faire face aux éventuels tracas.

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Tags : Chien, Chat

Chaleur, humidité, broussailles, herbes hautes sont une aubaine pour les tiques, principaux transmetteurs de la maladie de Lyme. Non traitée, cette maladie bactérienne peut évoluer sur ieurs années en touchant certains organes, les articulations voire le système nerveux. Il est donc capital de la traiter rapidement. Mais avant tout, il existe des moyens simples de se protéger contre les piqûres de tiques !

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Les vacances et leurs promesses de détente, de plaisir et de peau hâlée ne doivent pas faire oublier quelques règles. Que vous partiez aux antipodes, à la mer, à la campagne ou sur les cimes ensoleillées, voici nos gestes et solutions santé pour les petits bobos de l’été.

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Pour les sujets sensibles aux cystites, vacances riment souvent avec recrudescence. Il existe toutefois ieurs moyens de les traiter en toute sérénité, voire d'éviter ces invitées indélicates

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Tags : Cystite

Le régime dit méditerranéen est reconnu pour ses bienfaits pour allonger l’espérance de vie en luttant contre les maladies cardiovasculaires et les risques de cancer. Appelé aussi crétois ou Mind, c’est est un excellent partenaire pour rester en bonne santé et perdre quelques kilos en se faisant plaisir. 

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L’étymologie de vacances signifie « faire le vide ». Pour y parvenir, on alterne repos et revitalisation, histoire de repartir du bon pied.

 

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Bouffées de chaleur, irritabilité, fatigue... Il n’est pas rare que les femmes ressentent certains de ces troubles au moment de la ménopause. Pour celles qui ne peuvent ou ne souhaitent pas avoir recours à l’hormonothérapie, la phytothérapie offre une solution appréciable pour atténuer ces symptômes. 

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Que l’on soit adepte du jardinage, du bricolage, des balades en forêt ou des sports de plein air, un incident est vite arrivé. Avez-vous déjà pensé à glisser quelques huiles essentielles (HE) dans votre trousse à pharmacie ? Grâce à leurs propriétés antiseptiques, hémostatiques ou cicatrisantes, ces huiles peuvent soigner et soulager les petites blessures telles que bosses, bleus, coupures ou égratignures. Attention, les huiles essentielles sont déconseillées aux femmes enceintes ou allaitantes et aux enfants de moins de 8 ans.

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Désagrément courant de l’adolescence, l’acné perdure parfois de longues années. De nombreux traitements homéopathiques existent pour la prévenir ou s’en débarrasser. Explications et conseils avec Michèle Bringel, pharmacienne à la pharmacie de la rue de Pfastatt, à Mulhouse, et titulaire d’un double diplôme universitaire en homéopathie et thérapeutique homéopathique.

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Faire du sport à jeun est-il bon ou mauvais… Un débat récurrent qui reste ouvert faute de réponse tranchée. Tout dépend en fait du type d’activité sportive pratiquée. Plutôt adepte des sports doux, du type yoga et Pilates, ou de la course de fond ? Dans ce cas, peu importe que vous mangiez avant ou après, en revanche, dans le cadre de séances sportives longues et intenses, la question a toute son importance.

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Lombalgie, sciatique, lumbago, arthrose cervicale…, les douleurs du dos représentent une des sources les importantes de consultations médicales. L’aromathérapie peut se révéler une véritable alliée pour une prise en charge de la douleur tout en douceur. Attention, il existe des contre-indications avec certains traitements aux huiles essentielles. Veillez à demander l’aval d’un professionnel de santé pour être bien renseigné.

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Les enfants à haut potentiel ont parfois du mal à vivre leur différence. Hypersensibles, ils peuvent vite se sentir incompris et exclus. Un accompagnement adapté peut les aider à s’épanouir sereinement.

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Remède miracle contre les bleus et les bosses, allié des sportifs, l’arnica sait aussi apaiser les esprits. Zoom sur ses vertus les connues… et les autres.

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L’alimentation est le carburant qui fait fonctionner notre corps. Quand celui-ci doit donner le meilleur de lui-même, durant une activité sportive, mieux vaut l’avoir ravitaillé avec les aliments appropriés. Revue de détail.

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Il se gratte, se lèche ou se mordille frénétiquement ? Sa peau est irritée, des croûtes apparaissent ou il commence à perdre des poils ? Votre chat ou votre chien est probablement atteint d’une dermatose. Mais laquelle ?

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Tags : Chat, Chien

Il n’y a pas d’âge pour reprendre une pratique sportive et profiter de ses bienfaits. Mais quelques précautions s’imposent pour que le plaisir soit au rendez-vous.

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À l’approche de l’été, la phytothérapie est un bon moyen de booster une cure minceur tout en débarrassant l’organisme des toxines accumulées durant l’hiver. Drainantes, détoxifiantes, coupe-faim : certaines plantes ont tout bon pour le régime. Quelques exemples.

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En diffusion ou en inhalation, dans le bain, en massage, en application locale, voire par voie orale, les huiles essentielles font des merveilles pour prévenir et traiter les petits maux du quotidien. À condition de tenir compte de certaines précautions et de choisir des produits de qualité. N'hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien !

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Nous ne naissons pas tous égaux face au soleil. Certaines peaux sont vulnérables que d’autres. Il est donc important de bien connaître son phototype pour mieux se protéger.

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Si une bonne hygiène bucco-dentaire permet de conserver des dents saines toute sa vie, le risque de souffrir de certaines pathologies s’accroît toutefois en vieillissant. Pour garder un beau sourire, une seule arme : la prévention.

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L’homéopathie permet de soulager de nombreux maux courants chez les bébés tout en renforçant leurs défenses immunitaires. À condition toutefois de respecter quelques précautions d’usage et de bien choisir les traitements. Éclairage avec Michèle Bringel, pharmacienne à la pharmacie de la rue Pfastatt à Mulhouse et titulaire d’un double diplôme universitaire en homéopathie et thérapeutique homéopathique.

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Un beau sourire, une bouche et des dents saines sont d’indéniables atouts pour aborder la vie avec confiance. Mais pour les préserver, les dents nécessitent des soins réguliers. Brossage, détartrage, visite annuelle chez le dentiste, des opérations essentielles pour sa santé bucco-dentaire, et pas uniquement.

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Envie d'observer la faune et la flore sous-marines sans vous encombrer d'une bouteille de plongée ? La randonnée subaquatique ou snorkeling pourrait bien être l’activité de vos prochaines vacances…

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La maladie d’Alzheimer n’est pas une fatalité. C’est en tout cas l’espoir suscité par des travaux scientifiques de en nombreux, qui montrent que la prévention peut faire reculer la maladie. Et cela à tout âge.

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Tags : Alzheimer

Une tension qui dépasse régulièrement le seuil limite de 14/9 peut avoir de sérieuses répercussions au niveau cardiaque et cérébral. Réviser son régime alimentaire en limitant sa consommation de sel, d’alcool et de graisses saturées, pratiquer un exercice physique régulier et avoir le réflexe phytothérapie contribuent à faire baisser la tension.

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Accélération des rythmes de vie, multiplication des facteurs de stress, jamais peut-être n’avons-nous eu autant besoin de reprendre notre souffle. Voilà sans doute ce qui explique le succès des pratiques « zen ». Une cote largement méritée puisque, non contents de remédier au stress, Yoga, Tai Chi, Qi Gong et sophrologie sont aussi excellents pour la santé globale ! Petite revue de détail.

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Le sang est une véritable mine d’informations pour connaître l’état de santé d’un patient. Son analyse permet de surveiller une maladie chronique, de vérifier que tout va bien avant une opération ou une prescription médicamenteuse, ou encore d’affiner le diagnostic de certaines pathologies. Quelques précisions pour mieux comprendre les dosages les fréquemment pratiqués.

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Les maux de tête sont des affections très répandues et très variées, la plupart du temps bénignes. Migraine, céphalée de tension, sinusite, algie vasculaire de la face, névralgie du trijumeau, maladie de Horton… À chaque type de mal de tête sa cause et son traitement. Mieux vaut consulter rapidement en cas de maux de tête inhabituels, surtout s’ils apparaissent brusquement. Mais aussi lorsqu’on prend des médicaments antidouleurs de 8 à 10 jours par mois.

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Tags : Migraine

Déshydratation, perte de densité, relâchement de la peau, rides et ridules… Nous connaissons tous les effets du vieillissement cutané, mais ses mécanismes, un peu moins. Quelle est la part de l’hérédité dans le phénomène du vieillissement ? Est-il possible de ralentir la course du temps en modifiant certains comportements ? Éléments de réponse.

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Tags : Beauté

Relativement fréquent et généralement bénin, le malaise vagal, communément appelé évanouissement, génère souvent de nombreuses inquiétudes. Quelles en sont les causes ? Existe-t-il de moyens de les prévenir ? Éléments de réponse.

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Tags : Forme

Avec l’âge, notre horloge biologique tend à se désynchroniser, entraînant souvent des troubles du sommeil. Nuits blanches et fatigue chronique n’en deviennent pas pour autant une fatalité. Retrouver un sommeil de bébé passés les 50 ans est possible, à condition de bien comprendre les mécanismes de cette fameuse horloge interne et les moyens de garder le bon tempo.

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On ne peut pas effacer le passé. Mais on peut faire en sorte qu’il soit moins douloureux. Vivre de manière apaisée avec ses souvenirs traumatiques, c’est ce que propose l’EMDR. Une méthode thérapeutique basée sur des mouvements oculaires bilatéraux, qui permet de remettre en route les processus de guérison naturels dans le cerveau. Les explications de Martine Iracane, psychologue, psychothérapeute et formatrice en EMDR.

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En marge des méthodes de contraception classique avec les pilules de troisième et quatrième génération, et avec la montée en puissance de la prise de conscience écologique, les procédés de contraception naturelle ne cessent de gagner du terrain auprès des femmes. Le point sur les différentes méthodes, leur fiabilité et leurs contraintes.

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